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  ¿Qué es Gestalt?

 
 ¿cara o copa?  

“Gestalt” quiere decir “configuración” en alemán. Así como la figura de la derecha puede ser interpretada como una copa o dos caras, del mismo modo nuestra experiencia emocional depende de la “configuración” que le damos a eventos pasados, presentes o futuros

 

 

La Psicoterapia Gestalt es enormemente poderosa y rápida, ya que se enfoca en  darse cuenta  aquí y ahora, de lo que  hago para estar como estoy, en  responsabilizarme de esto y en encontrar alternativas más sanas para mi conducta, mis pensamientos y mis emociones, lo que redunda en una vida más plena, más productiva y más feliz.